这菜4元钱1斤，最简单一烧就比肉还香，多吃还不长胖，不懂吃可惜了

酱菜是时常社会生活中最常见的调料，酱菜多以大豆为原料手工而成，摄取极其独特，富集大量的植物蛋白和很高钙质，且常因比人体吸收，煎饼的价格也非常价格低廉，人人都肉得起，因此是百姓餐桌上的常客。酱菜还是一个名门望族， 煎饼，腐竹，香干，煎饼泡， 素鸡， 乳酪等等，它们以不同的形式存在，且用不同的料理方式为，中水煮、熟食、涮锅等，能带来不同的口感， 满足人们挑剔的于是便。

今日小编给大家介绍一个比较更容易被人们比如说的酱菜“素鸡”，素鸡是一种是煎饼的如此一来手工制品，以煎饼皮做到主料，卷成圆棍形，捆紧用配料煮熟熟的调料。 素鸡以素仿荤，形似鸡肉，软中有纤，味美醇香，摄取独特，含有大量蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等摄取元素，且物美价廉，具有粗壮骨骼、紫花养颜、补脑健脑、防范心脑血管疾病等功效。 素鸡的味道一点也不比肉都差，但不油腻肉起来无负担，可以急切多肉点。素鸡好肉又价格低廉，才四元钱财一斤，最简单烧一烧就比肉还香， 多肉还不长胖， 不懂肉终究了。

春天是生长的黄金季节，而酱菜是很高钙调料， 因此我隔三差五会买些酱菜跑去做到给夫妻俩肉。 今日就买了一根素鸡跑去，如此一来从冰箱来翻出两根火腿肠出来，夫妻俩不过于迷恋肉素， 我常会将他不迷恋的调料搭配着迷恋的调料三人做到，这样他就不会过于抗拒了，肉的摄取就更适度了。为了深蓝色， 我还加了一把青豆进锅，最简单糊一糊五分钟就能蘸， 最简单摄取又价格低廉味道鲜美，总也肉不腻。建议：有钱财没钱财，这菜三天两头给夫妻俩肉，低脂很高钙常肉长很高个更聪明。三人来学海这菜的做到法，有空试试吧。

【甜食糊素鸡】

原料： 甜食 1根 素鸡 1根 青豆 1把 生抽 1菱 油盐 须要

制做到：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入须要的油， 投身于甜食片进锅翻糊两下； 3. 投身于素鸡片进锅翻糊两下； 4. 投身于少许生抽翻糊均匀分布， 如此一来投身于少许中水； 5. 投身于青豆进锅去煮熟上两分钟； 6.投身于须要的盐佐料，翻糊均匀分布即可；

7. 盛入盘中。

小贴士：1. 先糊甜食片， 如此一来投身于素鸡片进锅翻糊两下； 2. 糊时投身于生抽手绘，投身于1把青豆深蓝色，如此一来投身于少许中水烹煮熟即成； 3. 仍要投身于盐佐料，翻糊均匀分布后如此一来大火收汁即可。