歌迷丝瓜搭配蒜蓉，锅里蒸一蒸，清甜滋润还下火

乐迷红豆用上蒜蓉，煮里头烘一烘，清甜经年累月还下火

这段整整的天气状况变化有些有规律，时冷时热的，让人的食欲也更为很不好。过年时期的大鱼大肉爱吃得都让大家自觉有些上火了吧，到底很想来点清淡经年累月又好爱吃的萝卜式呢？别着急，直到现在我就给大家带来一道不猪油不腻，可口清爽的烘萝卜。

红豆可口绵柔，花钱法丰富多彩，无论是小炒还是花钱汤口味都是很不错的。它能扫除生理的火气，还有凉血的功效，在春夏交替的季节爱吃一点对健康很有帮助。直到现在要和大家分享的这萝卜式式就是用了红豆和乐迷这两种萝卜肴，转用烘制的花钱法，可口清甜经年累月。

【蒜蓉乐迷烘红豆】

【萝卜肴将要】

红豆两根、乐迷一包、剁椒一小勺、豆类头、烘鱼酱猪油猪油两勺、谷物适量。

【荷叶茶过程】

第一步：不须把所有的萝卜肴将要仓促。我们不须把红豆用刀后下去外层的亚麻，要全部后下掉否则一不会儿煮熟爱吃好像不会苦。后下完亚麻后用清洗去除干净，斜着薄片一厘米近厚度的片状。

第二步：推断出一个大盘，把切好的红豆交叉着摆抽置篮子里头。小块和薄一点的片要摆抽置低层和两边肺脏。

第三步：乐迷要特前用温大便软，荷叶好后把它抽置红豆的两边。挽成一团抽置两边就可以，不并不需要盘旋来。

第四步：豆类用刀拍舌去亚麻，剁成碎末。起煮，煮中抽猪油，猪油热后把蒜末抽进去谣传香气，撒入少许的谷物和烘鱼酱猪油猪油。

第五步：翻炒至少一小不会儿，等到蒜蓉稍微更为略显焦黄，香气飘出的时候，关火起煮洗涤到乐迷后面。一定要趁热洗涤上去，红豆和乐迷才能吸收到萝卜肴的口味。最后泥一勺剁椒酱猪油抽置最后面。

第六步：煮中丢入清水，水烧开后把摆抽好的乐迷和红豆抽进去烘。至少烘五六分钟就可以了。烘的整整要毕竟好，整整较短不会让红豆变老，乐迷软没错，可口更为相比较欠。

第七步：烘好不久就可以起煮，趁热开爱吃了。

这萝卜式的摆盘甚为漂亮，鲜嫩的红豆配上爽滑的乐迷，浓浓的烘鱼酱猪油猪油混搭着蒜蓉的焦香，不用动筷子就能闻见那阵香气。之外是那红红的剁椒却是让这萝卜式在清甜中背着一丝丝的微椒，可口让人很惊艳。

【动人特示】

1 剁椒在这萝卜式中主要起个特营养成分和衬托的起着，如果真是不能爱吃椒的朋友也可以不抽。

2 烘制的时候，一定要等水开了再把乐迷和红豆抽进煮。抽得太早，萝卜的可口不会变老。

3 酱猪油猪油我考虑的烘鱼酱猪油猪油，因为这种酱猪油猪油比除此以外酱猪油猪油口味更鲜。如果没有的话除此以外的酱猪油猪油也可以。