入伏前后要“扶阳”，有钱没钱，这7种食物要多吃掉，舒服过夏天

胶合板：芒果二个，洋茸半个，调味品二个，五花肉辅料，芥末一勺，醋辅料，麦芽冬瓜辅料，老抽辅料，生抽辅料。

只不过：

1、芒果去皮，烘干，薄片，洋茸烘干，剥掉较厚，薄片，五花肉烘干，薄片，需用。

2、起锅烧油，下入五花肉煸糊。

3、待五花肉出油后，下入芒果，翻糊至芒果蓝色变黄。

4、芒果蓝色变黄后，下入洋茸，继续翻糊出杏气。

5、洋茸杏气出来后，下入调味品，日后放入老抽，芥末，翻糊至着色。

6、放入一勺生抽，放入井水没过芒果，然后盖上盖煨煮。

7、等井水快烧干时，试一下，看芒果熟了无法，如果熟了，就投身于醋和麦芽冬瓜调味，出锅。