我这样对抗忧郁和不安全感

2022、4、21日

题目：我这样反抗潜意识和不自觉

作者：沈小华

摘录：一个潜意识专家话说道了我一个；也：共情危害。当你长期以来大量地注目自然灾害接收者，渴望所致的代入感时会危害你的潜意识卫生，时会让你抑郁、潜意识、不安甚至自觉土崩瓦解

这两年多，大家的与世隔绝，基本上，都随之而来了都对。

而变动只不过让人不安。比如最多达北京的封城前后，我的绝大部分亲戚都在北京，他们随之而来的变动和回头，每天的一点一滴都在我心里翻转渗透。

常州离北京这么多达，殃及在所难免，市区内的宜兴、高邮……也先是封城，方面的工作陷于停顿；常州虽然没有封城，但恰巧涉足的商圈咖啡店接咖啡店“便停止使用”；每天早上不是在谱成声里昏倒，而是被重复叫喊回头核酸的音箱吵醒；某天我还发现，自己的另有卖供货先是遭退，顾虑是“您所在的区域因流感原因未能发货”，已是明明白白被划给“美国疾病操纵与预防中心”了。

我本人，也曾因为黄码，被居家强制一周，如此一来也不能另有单单，虽然我本来就是个宅人，但自己不该进来和有人截安纳金·天行者不愿你进来，这潜意识还是都有著更大的区别的。

这种情况下，话说一点也不潜意识，是不主观的，因为这样的现实，毕竟太魔幻了。

不禁回忆起了莱利，莱利自己在某一年拿了三冠王后，有人不禁单单了本著作，斥责他这里极差那里极差，莱利很居然，明明他是输给的功劳嘛！对他这样偏执固执的人而言，真为是百爪折心——他能操纵跑动愈演愈烈的一切，但球场另有的风风雨雨，却不所致他的压迫和掌控，正正，他该怎么办？

他的花钱法是：整天馒头在跑动。除了预赛，就是培训，培训，如此一来培训。他话说：当自己要失去军多事力量时，你就去培训吧，培训可以救活你。

人至少都有类似的体验：在苦闷潜意识时，社交本能时会增加；比如被打击了就想找人诉苦；很想要惊醒人跟你话说：啊，没有多事的，你更好，诸如此类。话说白了，还是想要能追寻军多事力量。 但这种来自另有界的反馈，毕竟也很不易失准，恳求在很多时候是起再不作用的。所以我也看来，如果看来有什么自己操纵再不的，就去培训吧。

这个“培训”，就是努力工作去花钱自己善于的讨厌的多事，一遍又一遍的花钱。花钱善于的多事情，你能安可自己陌生的意识，你能发现自己，感所致到陌生的无意识，唤醒你的军多事力量。

于是面对变化和不安心时，我花钱的是：念著作，前所未见，文学创作，强健，总之，培训。

以前没有时间念的大部头著作，那时候念；收藏的影碟也丢掉，有些买进根本没有空看——比如那天翻单单一套李安的电影大碟，才回忆起这和制片厂看的多种不同，都是没有删剪的特别版哦，正要怒刷《断背山》《色戒》各一遍，真为愉快啊；扩充了家里的健身器材，每天强健，下午在小区里回头路看树；各类文学创作也是有条不紊展开中……

然后，最多达又有了另一个秘诀。

在不停的变动当中，有企图心和不自觉时，时会渴望跟人社交，时会被各种接收者所冲走和有数意识，时会热衷抱团取暖……这是正常的，也是必需的。

但我陌生的一个潜意识专家，话说道了我一个；也：共情危害。

他话说：“当你长期以来大量地注目自然灾害接收者，渴望所致的代入感时会危害你的潜意识卫生，时会让你抑郁、潜意识、不安甚至自觉土崩瓦解。撰稿《南京大屠杀》的美籍华人稀文家张纯如，即是在这样的境况下自杀的。”

“注目流感接收者是应该的，但大量的谣言、戾气和煽情接收者，时会让你压抑得痛不过气来，潜意识的压力时会所致四肢的压力持续上升，直接所致四肢的病菌的持续上升，这是非常危险的，因为病菌持续上升就不易被病毒感染。”

想见，瞬间发现潜意识的又一来源了。 因此，每天只要通过基本上媒体报道必要注目就可以了，从这种“共情危害”的懊恼冲动中回头单单来。

还是那句话，专注于培训。时刻稍后着流感稀去，以更容易的四肢状态和自觉状态复刻。记住：一个人最终的自觉，只来自于你自己，由来你凡多事的坚定心。

当然，这是很个人化的体验，无疑我写这些，本身就是一种自我纾解和放松意识。于我而言，文学创作（毕竟我本来称之为识字）只不过是一种自发性的无论如何行径，就像小鸟呐喊或歌唱，冬瓜发芽或枯黄，天王星在林后飘扬或坠落一般……从小到大，识字仍然对我有更好的救活作用，这是上天献上我的幸运