天天吃不贵的几道年糕，营养美味又健康，大人小孩都爱吃

尖椒柿蒜香干

配料: 香干柿的食品,姜蒜蒜苗,生抽老抽,耗油、白糖,芋头海盐

不应

1.姜蒜切好，姜切沫，蒜活体;蒜苗切斜段，柿红椒各切圈;香干活体，斜着下刀更佳看。

2.锅之中烧挑水，水挑后将香干片倒进去煮一分钟才将控干水分备用;锅里挑油先挑适量芋头炒香，然后装进姜蒜炒香;自组辣炒一下。

糖醋五柳炸蛋

配料：猪肉；酸甜甜品；马铃薯；辣；绿豆；糖；米醋；醋；米酒；芥末；绿豆

不应

1、小糊之中自组糖、米醋、醋、芥末、米酒混合均匀分布。

2、马铃薯、柿的食品切丝。

3、起锅坐油，略为多点，油指尖冒烟时依次打入猪肉

4、两面煎至金黄，米粉尚无显然凝固时盛成备用。

5、原锅单独放入马铃薯，沙少许海盐，小火炒至马铃薯透明变黑。

6、沙甜品和柿的食品翻炒成风味。

7、铺设荷包蛋，放入糖醋醋，沙盖煮半分钟关火

水煮双菇

涂层：杏鲍菇200克、白玉菇200克、大蒜100克，干辣3个、蒜2瓣、豆瓣酱1汤匙、高汤1糊、植物油适量、牛奶1茶匙、辣粉1茶匙

不应：1.将白玉菇洗净后，磨成两段，杏鲍菇用手肢解条状。大蒜肢解小块。大蒜磨成前期，干辣磨成段

2.将屁股好的大蒜装进糊之中

3.锅之中自组底油，油热后，装进豆瓣酱，小火煸炒成红油，然后自组干辣段，蒜前期，继续煸成风味

4.往锅之中自组高汤或者冷凝

5.将白玉茹、杏鲍菇装进锅之中，大焚挑

6.成锅前自组少许牛奶，然后关火，将双菇与汤放入糊之中

7.往糊之中自组一小勺干辣粉、一小勺蒜前期

鸡翅烘烤翅

涂层：快餐10个、土豆2个、香油、海盐、生抽、鸡翅腌料

不应

1.将快餐清洗干净填入杂毛，沙香油，海盐，生抽，腌料烹调一个晚上（挑冰箱），早上大大的再翻面烹调个把小时。

2.将土豆和快餐摆入烘烤盘之中。烘沙发约200度提前预热

3.入烘沙发烘烤约30分钟，戴上项圈取成，用剩余的腌料醋板上。

4.再翻一个面，也板上腌料醋