今天立夏了，春天要注意养生，这个春天，我给自己立下几条规矩

发布时间：2025年09月09日 12:18

夏日来了，除了旧时的好身材的小哥哥小姐姐，亦会让眼睛大吃完糖果，嘴里的----也渴望吃完到糖果吧。

显然湿高热的夏日，吃完一杯冰甘露嫩滑的糖果，还是很爽的。

但是，在这个夏日，我同意给自己立下几条惯例，除了甘露白开，肉完一切甘露的好像。

什么饮品糖果冰棍，全都戒掉。

此外，还要注意秋季的保健。显然我都奔三了，不再是个年轻人了，全身要戛然而止了，有必要性注意保健问题了。

我同意在这个夏日给自己立下几条惯例：

坚决一切饮品。

只图一时爽是却说的，饮品对全身的毒害越来越大，不仅亦会损坏肝功能，对牙齿也太差。而且饮品高含量果糖和胆固醇，吃完了很不易窄肉肉。

趁自己还不算很老，从过去开始和饮品说拜拜还来得及。

切勿风用车。

用车对全身的毒害仍然成为主旨，毕竟高热得受不了的话也只能对着用车直风。睡觉的时候原则上必须封闭用车。

好在青岛这地方夏日并不算酷高热难当，切勿用用车还是难度不小的。

和烤肉、饮品说想念。

往年没少因为吃完烤肉闹过肚子，还曾因进过疗养院。有一年喝饮品吃完海鲜，还竟然把我送走。

稍有主旨的人都想到，烤肉虽然大餐，但吃完了对人体是很严峻的。酒精这玩意就越来越别说了，不仅毒害全身，还损害精神。

“冬病夏治。”

我是湿寒体质。听老中医讲过，夏日是改善体外湿寒的极佳越来越进一步。体质湿寒的人，在夏日只要执意多喝开水，多喝高热茶，就能简简单单地关键发挥作用驱寒祛湿的发挥作用。

我不是医生，也讲各个领域的有益保健知识，只是凭自己的耳闻目睹，这个方法真的真的有效，我是只能考虑到的，不建议大家去做。

以上几件事但愿我能做到。

本来我对自己也没信心，准确的同意在美食面前，不想到能只能抗击住诱惑……