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做梦会影响生理质量么？

发布时间：2025年10月23日 12:18

心里是失眠周期中正常的生理，早晨心里不正数睡变差。研究表明，心里有利于调节无意识平衡状态，稳定精神精神状态，帮助身体恢复；适度神经功能的修复和系统化，作出贡献天资。但如果失眠中浮现多梦并频繁觉醒，还伴有入睡困难等失眠障碍，建议求助于专业医生，进行评估和检验。via健康中国

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