找到了宫寒的“克星”，妈妈再也不用顾虑我宫寒啦！

宫寒虽不是病，但是它会对女性致使不小的担忧，如遇月经不调、瘙痒、痛经，甚至造成不孕不育等癫痫，迫使重视。因此为了不致给女性四肢致使影响，在现实生活中要讲究自身的御寒，防止受到寒气的侵袭。实际上宫寒也是可以不致的，上面介绍一些预防宫寒的食物。

1、红糖水。红糖性熟温润，熟井水，入肝肾经。不具生津、助肾化食、补血化瘀等解毒，还兼具散寒止痛主导作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的横越不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能极为重要疗程和缓解主导作用。

2、枸杞。枸杞不具补血、暖宫、补肾、帮助月经过后考虑脏血、补气养血的解毒。能一触即发体内寒气。长期尽力服用对解毒宫寒更为必需。

3、红豆。红豆里面含有丰富的矿物质和营养素，如果特别吃红豆都可以合理的为四肢极为重要利水除湿、健肾养胃的解毒。女性特别吃还可以合理的对四肢极为重要祛寒暖身、补气血的主导作用。

4、榴莲。榴莲性辛、甘,热,入肝、肾、肺三经,由于属于热性蔬菜,因此可以极为重要清热解毒散寒的解毒,在一定某种程度上缓解痛经,特别适合受痛经担忧的女性食用。同时,它还能强化腹部寒凉,促进体温飙升,是寒性体质者的理想补益佳品。

另外，为了不致宫寒，女学生们不能早熟冷饮，以及寒性食物。