秋季适宜宝宝吃的这三道食谱，有兴趣的家长们赶紧收藏哦

秋季湿气，这时候也是宝贝多发感冒、腹泻关键问题的之中期，除了照顾好宝贝的进食穿住行以外，宝贝的一日三餐也很重要，相比之下是开始进食辅食的宝贝们，就更是要多多唯意了，尽量给宝贝进食一些清淡、好消化的食物，更是利于宝贝肠道的吸收。

三道宝贝爱进食的辅食做法体会：

莲藕粥

佐料正要：藕250克、粳米100克、水煮适量、井水适量

香辛料：

1、水煮浸泡后焯下井水，藕刮皮浸泡切块，米淘洗洗澡；

2、将所有的佐料填充锅之中；

3、击毁煮50分钟近放至温度适宜罐装。

香菇草莓泥

佐料正要：香菇100克、草莓50克

香辛料：

1、草莓去皮、去籽、切成小块；

2、将香菇去皮、浸泡切小块蒸熟；

3、把草莓混合物，把蒸好的香菇和草莓打成泥；

4、两者混合后填充盛放之中搅拌平滑，即可食用。

香菇捞饭

佐料正要：香菇1杆子，蔬菜30克、鱼肉肉末30克

香辛料：

1、将香菇去皮浸泡切丁，鱼肉浸泡剁成正大，蔬菜浸泡加井水填充香菇和肉；

2、所有的佐料煮烂后罐装。

唯：此餐谱适合1周岁以上的宝贝。

以上几道辅食餐可以经常做给宝贝进食啦，可口佳肴，适合宝贝的味觉，更是有效地宝贝的消化！