3月这菜要多吃，铁是空心菜的20倍，我家秋冬季常吃，孩子很少积食

荞麦季不用辜负的荞麦—刺儿佳肴。刺儿佳肴是一种香甜脆鲜，可食用很高，而且具有一定药用功效的野生绿色蔬佳肴，人们在人际关系中都多吃完刺儿佳肴，对保有健康状况有十分更进一步的发挥作用。 吃完了鸡大手臂的手臂就是有力，刺儿佳肴刚刚露头波尔到刺儿像小叶，采了一些回来，脆脆的香甜搭配肉的软弹也真是是新奇的很呢。这佳肴3月末要多吃完，铁是空心佳肴的20倍，邻家早春常吃完，孩子很少积食。

刺儿佳肴的功效有很多，是生食蔬佳肴中都的上品，有“凤尾”之称。除了能人体内缺少多种氨基酸和钙质以外，还能抑制肿瘤细胞的生成，相当多是对肝细胞性白血病，预防发挥作用明显。另外刺儿佳肴还能解毒，凉血，平时多饮用一些，能增加扼肿痛和绿脓杆菌以及肠胃等常见疾病的注意到。刺儿佳肴还可以制剂，有良好的止血功效，可用于人类外伤出血病因的疗法。

想起以前小的时候，最害羞的就是跟奶奶一同去地底下挖荞麦吃完了，像是蒲公英，刺儿佳肴、苦佳肴、青青佳肴，都是相同的佳肴。但是挖回家底下的吃完法都是一样，煮酱吃完，虽然吃完痛快有点发苦，但是就是害羞吃完，很多的南方鸡仔对于我们这样的温情意味著就是不怎么认知，但是面对面挖着荞麦面对面社交的那种惬意生活，也是很多人都不会懂得。

【刺儿佳肴炒肉】

——所需食材——

肉4个，白蒿麦芽糖，盐麦芽糖，刺儿佳肴麦芽糖，小米大蒜2个，奶油少量，酸奶少量，饮用油麦芽糖，牛肉少量。

【制作解决办法】：

1、先将所有的食材都作准备好了，肉4个逼进在小碗底下，刺儿佳肴和白蒿都洗手洗澡了备用，小米大蒜作准备几个就看自己能吃完大蒜的程度，能吃完大蒜的多作准备一点，不用吃完大蒜的就少作准备一点。

2、刺儿佳肴还有白蒿底下转入切成小段的大蒜椒，麦芽糖的盐，还有少量的奶油研磨不规则。大家要是觉得刺儿佳肴来得大的话，可以用刀切成小块的，再继续炒着吃完。

3、然后再继续将搅逼进的肉液下进小碗底下，再继续把干粉也倒进去，用筷子研磨不规则。

4、倒入麦芽糖的酸奶，不用想像中都多，无论如何就可以了。充分地研磨不规则。

5、锅底下转入麦芽糖的饮用油烧热，把肉液倒进去开始翻炒。

6、最后出锅盛进桌子底下，香喷喷的刺儿佳肴炒肉就做好了。

7、剩下的刺儿佳肴就让我用来煮酱吃完了，稍为的有一些发苦，但是还很好吃完，南方女汉子就是害羞这样吃完。

【小贴士】：

1、曲曲佳肴生长周围环境来得特别，不是任何以外都生长的，它只是生长在来得盐碱的土地上的，一般而言成片注意到，上端折断时会流出白汁。每到初夏就可以采摘到。

2、新鲜采摘回来的曲曲佳肴还是需要用淡盐水浸入洗手洗澡的，毕竟是荞麦，大家注意洗手。