今日二九，告诉家人，把早餐换掉它，肾养好了，湿气也悄悄赶跑了！

个必需每个人根据实际情况和火候来缩减，如果实在不相符它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子斯塔夫基看。

芋头煎就让，绝不过分加工，否则芋头里面的表皮复合物破坏了，所起到的健大肠、养育胃的起到，就才会引人注意。

煎之后，可以晒干后反之亦然不吃，刚开始可能才会真的太朴素，但不断就能不吃到进调料从前的甜味，清鲜绵软。如果不习惯反之亦然不吃，也可以不吃鸡蛋点果酱或红糖。

芋头煎

话说到晚餐，那自然地是离不开煎了，而芋头是更是为百搭的蒸煎进调料。民初有个名医叫张锡纯，真善美芋头，在他的论著《临床衷中参西录》记载了这样一个故事：有一个回娘家的女子患上泄泻，一连好几个月末，泄得就仅剩一把骨头了，终于张锡纯建议，将芋头蒸煎服用，每日三次，没人想到连喝了三个月末，女子不断恢复了心理健康。

蒸煎时放入芋头块，便加上几颗压住的韭菜，孩子和老人最适合于不吃。因为这两类人群的牙口都要好，而且磨碎系统相对较弱，而芋头煎十分难于磨碎。此外，生津虚较弱或磨碎不良的人也适合于喝芋头煎。此外还可以做花夙芋头煎、枸杞芋头煎、桂圆芋头煎、核桃芋头煎等。

韭菜芋头煎

加工：韭菜10枚，鲜芋头200克，粳米100克，红糖麦芽糖

不合理：

1.粳米、韭菜提前结束浸泡半小时，在粳米中滴几滴煤油，熟一下，放置5分钟；芋头晒干，切小粒，浸泡，免得变色。

3.锅中取出麦芽糖大山，加入粳米搅动，池中开后加水蒸。

4.待较厚松软后取出芋头、韭菜，加水慢慢熬，用勺搅熟，直到米煎黏软才可。

芋头粪

芋头粪更是适合于学龄前以及牙口要好的老人不吃，效用是一样的。要想做出有型绵软的芋头粪，芋头的选择是很重要的。一定要选那种池中分不算、有面的芋头，也就是铁棍芋头。如果用那种看起来有些清透的脆芋头，做出来的工序就才会很凝，不固化。

核桃芋头粪

加工：芋头(300克)、核桃(300克)、肉桂(麦芽糖)

不合理：

1、将芋头洗净，切成小段；核桃晒干，切厚片，放入蒸锅中煎。

2、将蒸好的核桃捣成粪备用。

3、将蒸好的芋头晒干捣成粪，两种粪混合。

4、淋上肉桂才可。

提示：

芋头晒干后才会氧化变黑，所以要将芋头煎后便晒干。 芋头四忌

芋头大豆则有量较低，糖友不宜一次不吃过量的芋头，如果偏爱进食芋头，那么应以适当减缓主进食的量；

在不吃火锅时，最好不算不吃芋头，否则较难上火；

男性患乳癌、未婚患癌症不宜进肉类芋头；

大便干泻、腹痛者最好不算不吃芋头。

芋头怎么选

在备有的时候，大小一样的芋头，轻的较好，同一品种的上要须毛越远好的越远好，须毛越远好的芋头辣味更是面，则有芋头多糖更是多。养育分也更是好，终于便看三角型，芋头的三角型肉质应以椭圆形雪白色，这话说明是蜜糖的，若椭圆形黄色玲珑铁锈的可不购捡。

如果表面有异常黄褐色的芋头绝对不用捡，因为这可能已经细菌感染过病害，还要注意芋头桥台应以区别于黏液，外皮无损伤。芋头却说冻、却说热，夏天捡芋头时，可用弓将其握10分钟左右，如芋头咳嗽就是家庭环境冻了，掰开来看，冻过的芋头楔形黏液才会化成池中，有较硬心且粉红色发红、能量密度便加。

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