入伏后，饮食要少油多油腻，此道菜要食，好吃又营养

入伏以后，饮食习惯要少油腻多清淡，此菜别错过，爱吃又摄取

食材：丝瓜、大饼、苹果奶、籽、

做法;

1、丝瓜一根，削皮风干，博条状；大饼两根，用剪刀剪或者手划破成条状；苹果奶一个风干，博碎；籽几个，拍扁去皮，博成片。

2、起锅烧油把苹果奶和籽片爆出香味，把丝瓜条放进去，水煮翻炒变黑压平。

3、撑大饼，较慢的和丝瓜翻炒均匀方可可食用

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