「健美人物」弗兰克·赞恩如何打造出世界性上最伟大的体型之一

赞恩谈到的另一个重要周期性是肌肉组织隔离。他劝告针对一种特定的肌肉组织并严格用到它。

这并不意味着人们必要不必要用到重物来新建它。这可能导致受伤和压力。在受训肌肉组织时，必要以体验燃气为最终目标。

“我的意思是真正让尿液踏入肌肉组织，体验燃气感”赞恩在认真受访时感叹。

此外，他还劝告不要一次针对所有大肌肉组织群来进行不必要受训。赞恩敦促学员看到他们的“恒定点”。

他表示，受训量和高频率错综复杂的恒定是受训者必要尝试并自己发现的。

在他的许多受访中所，赞恩认定他情况严重依赖修炼。除了受训，他感叹他以外星期都在修炼。由于他对修炼的热爱，赞恩设法将他的修炼练习扎根到受训中所。

用技术术语来感叹，赞恩合理化将全部注意力高度集中所在人们打算尝试的运动上。

“当你来进行举重受训时，不会别的从前...... 除了感觉之外，不要高度集中所精力于任何好事，甚至是呼吸。当你踏入到你与限量合二为一的状态时，你的呼吸将与动作同步”

赞恩偶尔大喊比他的潜力更轻的重量，这样他就可以建立很好的马克思主义和肌肉组织相连。它努力他很好地高度集中所精力于他打算认真的好事并获很好的结果。

让维克多·赞恩视作如此难以置信的选手的原因在于他对思维工作、素质和修炼的重视。他合理化花星期并高度集中所精力于对您最有利的想法。

他坚持不懈，不停改变他的方针和饮食蓝图，直到他很难获科林斯曾说。经过15年的受训和耐心，他很难获这场赛事！

总而言之，维克多·赞恩对比例、饮食和内心安静的一丝不苟努力他建立了世界上最最出色的身型之一。