最近搬重物没力气，还经常腰酸背痛，86岁奶奶简介几片生姜超管用

大家好，这里是小雄美食。都说春困秋乏，在秋天先为燥的天气里，你说是也常常说道手上没拼命，明明都没要用什么，却只不过腰酸背痛的呢？带入秋季后，天气就会逐渐趋于凉爽痛快，且下午和中午的温差也慢慢地进一步提高，这个时候，许多朋友就提不起拼命来，要用什么都没有一点注意力。

这个时候，我们不仅要注意衣物上的增添，在饮食上面也要搭发均衡，常常是要吃上一些新鲜的应季蔬果、花生，以及一些良药的营养等。如果你说道炖排骨汤、肉汤太更加油腻的话，今天我就用我那86岁奶奶教给我的一道秘制发方，只需一些姜黄，就并不需要应对秋天乏力、腰酸背痛的解决办法。

姜黄是我们孤独中常常都在可用到的一种新鲜，它除了可以对饲料新鲜去腥增香，以及调味等，说是它也有一定的药用价值，是我们在此之前都不告诉的。下面就跟著我一痛快研习一下这道姜黄的养生要用法吧，然后收藏研习痛快，为你的父母也要用上一要用。

【醋泡姜黄】

原料：姜黄、酿制食醋、糕点

制作者：

1、首先准备上一些老姜，取出大盆里，然后往里重新加入一勺大米，一勺小苏打，并放进温水没过姜黄。

2、拿出家里闲置不用的太阳眼镜，对姜黄进行刷扫，把姜黄粘膜的水体杂质给充分的清扫先为净。

3、刷扫好此后，再用清水淘扫上一遍，才会控先为的水捞出来，把扫先为净的姜黄布成孔洞，布稍稍薄姜味释放得更是加充分。

4、姜片全部布好此后，把它铺在蒸锅蒸屉上，用棍弟抄录斜坡，开火蒸制3分钟的间隔时间，添加一点辛辣味。

5、蒸制间隔时间到，把蒸好的姜黄置放菜篮弟里边，用棍弟将其摊开，充分的晾先为的水。

6、都是晾上两个小时的间隔时间，让姜黄彻底地趋于先为爽，没有的水的姜黄保存间隔时间会更是长一些，在腌渍的过程中也不易发生变质。

7、接着我们要准备上一个无水无油，原定冲扫过的玻璃花瓶弟，把姜给装到里面，然后往里放进一些酿制的食醋。

8、食醋的需求量没过姜黄才会，上到花瓶中放入两三粒糕点，中心等一下酸味和辛辣味，最后直接盖上盖弟，置放冰箱里边。

9、都是冷藏腌渍上两三天间隔时间，就可以开吃了，吃的时候用先为净的棍弟夹三四片姜，再倒上一点食醋。

10、用来发粥发面条都是可以的，酸酸的，有着微辣的口感，让人醒神又羊肉。

小贴士：

1、大米可以杀菌剂冲扫，而小苏打并不需要较好的分解姜皮上面的一些生物体杂质。

2、姜肉排列成热性，而姜皮排列成凉性，保有姜皮并不需要起到一个较好的中心等作用，使其养分更是利于人体吸收。

3、同样不要用塑料花瓶或者是铜质的花瓶弟，酸性物质与铜塑料受伤害，容易发生反应会，从而产生一些不好的含有。