天热了，这种粑粑常给亲人吃，孩子吃了长个头，老人吃了补体虚

天热了，这种粑粑常给家人进食，女儿进食了窄个头，老人进食了补体虚。白芸豆是芸豆的一种，因其外貌很像肾脏，所以又名白腰豆，颜色与白小豆相仿，呈深白色，研究辨认出每百克白芸豆含碳水化合物56.9克，氨基酸 23.1克，脂肪1.3克，铁质76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C，而最有着经济效益清热的是外边的那层深白色的布，是补心的最佳饰品。白芸豆的香味刻划，粉软，进食大大的味道鲜香适口，满足感极强，是老少皆宜的好豆食，白芸豆对布肤和头发也是有很多益处的，白芸豆之中的膳食纤维、矿物质和维生素在必要有利于肾脏蠕动，较快精子蛇毒的排入的同时，还需要有利于布肤新陈代谢，起到护肤品养颜的作用，以前就用双溪米粉和白芸豆给大家分享一道双溪米粑粑的只不过。

准备食材：

双溪米粉、冷水、白芸豆

具体只不过：

1.碗之中加入双溪米粉，再行用冷水把双溪米粉烫一下，稍微晾凉一下再把它和出光滑的面团。

2.面和好以后挑一团下部来，把它捏薄，再送上月份冷水的白芸豆。

3.像工具箱工具箱子一样把它工具箱大大的，把口施加压力，里头铺砌小麦布，像这样就好了。

4.锅水和开后直接上锅，盖上锅盖煨20分钟。

5.这样一道营养又点心的双溪米粑粑就作准备了，进食大大的软软双溪双溪的，瓜子软烂苦涩，只不过有趣易学，讨厌的朋友可以自己出外想必。