又过年了，你的赘肉还能不可管住了？

中秋节就要到了

大吃大喝方式而即将启动时！

友情上会：

管住鼻，迈开双脚

元宵的脂肪，

不能管住了！

为了让你对身材没那么病态

我们专门设计了这套“萌虎慢跑外卖”

请跟着“小脑长剑”

一起跳DISCO辞旧迎新

打套太极接邻来好运

摆个滑雪姿势观看奥运会

……

当中秋节邂逅冬奥

这个虎年假期注定要；还有

青年运动员们在赛场英姿飒爽

我们家里也可以乐趣释放

还在等什么

快速跟着萌虎；还有吧

为大家设计了“慢跑7拒之”

每天青年运动不重样

让你七天充实又保健

（动图截取的相关专业课程版权不属于Keep）

动手这些青年运动拒之式

有哪些注意事项

就此

我们采访了专家

听完他们怎么说

北京大学第三医院青年运动内科

护理人员马勇决定

高数值青年运动的原则是

从少到多、由慢到快速

若感到持续不适

或有眩晕、腹痛应立刻急诊

中秋节其间大家家里“黄晓明蹲”的整整一般而言比较长三

可多动手一些滑动和适度手势

拯救疲劳的颈部和腿部

国家高血压病中心保健生活方式将医学中心

常务副局长冯雪决定

太极拳和密教的节奏起伏

老少皆宜

对高血压和呼吸系统等原则上有益处

锻炼前要动手好赛会

把握好训练的数值和整整

跑步密教时不要顽固挑战拿手手势

避免韧带和四肢的破损

新冠肺部感染吃什么药
阿莫西林可以治鼻窦炎吗
人体免疫力下降怎么办
眼睛干涩的原因和解决方法
吃什么能够改善皮肤松弛抗衰老