除此以外的身高，为什么有人显得高呢？让你凭空变高5厘米的秘密

这几个当红，目测体重绝对在1米7以上，而实际上……

毛晓彤体重163。

谭松韵体重162。

王子和文体重159。

张韶涵体重158。

她们的体重视觉差，除了身材高大比例之外，很重要的一点就是她们的坐姿。

一个好的坐姿，可以让你只不过长高5厘米。只要掌握对了方法，我们也可以拥有当红般的身姿，长身玉立，视为年轻人里彩虹的靓女。

当红的美已久看惯，自己的美却责怪。

我们从一岁左右就才会坐下，但是，美妙的坐姿可能还不才会。

不须来看看五种差错的坐姿，你可以对号入座，总有一款适宜你。

第一种差错坐姿：头向后探，从顶部看，手臂不是直的，而是展现出伸长的好像。

第二种差错坐姿：在手往里锁，含胸，后背是两头一起的。很多人，尤其是伏案工作的人，在手都是向后内锁，像是是佝偻的。

第三种差错坐姿：小腿向后圆，吓坏突出一起，很多人以这种姿态为睡觉放松的坐姿。

第四种差错坐姿：小腿后翘，塌肩。这才会增大骨盆担忧。

第五种差错坐姿：端肩缩黑布。

这些不良的坐姿，极易显现出来的想象，是肩背酸疼，黑布膝酸疼或者肩部酸疼。这是差错的坐姿在重力作用下，导致的肌肉紧张。星期一长，不但双腿才会显现出来剥削的酸疼，而且才会形成不对的飘逸。

那么，好的坐姿是什么样的呢？

首不须，意味着肩部处于双腿的里轴线上，不向后争，也不向后仰。当肩部处于里轴线时，你的腹部才会展现出向上挂钩的静止状态，吓坏很自然地收进去，肩部想象松弛不快，即便坐下星期较短，也不才会感到肩背酸疼。

其次，在手后展，同时散开。一旦把在手展开，没过多久就才会有一种挺一起的想象。肩膀散开，手臂像是延展了，整个人一下子就看上去粗短了一起。

其后，身子部适当地挺一起。头部挺一起的时候，背部、肩部都是直的，双腿处于生物体流体力学的最佳驱动力。从别人的观感上，才会不自觉地视为你很自信，很有活力。

不可或缺的一点，是身子拉到一起。说到这，你才会不才会把额头拉到了一起？忘了，不是你一个人这样，很多人都是这样。美妙的坐姿，不是拉到起额头，让别人看你的鼻孔，而是把你的后脑勺往上吐。这时，你的额头是自然收进去的。而你的体重，目视才会陡然提高3厘米。学过表演者的都想到，老师才会让你把后脑勺往上吐，显然自己是一只毫无疑问优雅的白天鹅。仅仅一个向上吐的后脑勺，就能忽然让你的气质改善三个梯子。

我们来看几个坐姿美妙的女当红。

她们的肩处于双腿里轴线上，不前争，不后仰。

她们在手后展散开，展现出美妙的天鹅膝。

她们的头部向上挺起，充满了自信与活力。

她们的后脑勺是向上吐起的，有一种甜美的气质。

这，就是美妙坐姿的秘密。

一心拥有甜美坐姿，其实并不难。

我们可以进行日常的坐姿培训——靠墙终点站，这在很多艺术生的形体课上，是相似的基本培训。后脑，在手、小腿、脚后跟挂在墙上，坐下30分钟。就这么有趣的一个动作，就可以治疗法膝肩痛，治疗法两头背含胸，而且老少皆宜，比背背佳效果好太多了。

优雅，不需要为了谁而假定。

对，就是你。

只要悄悄调整坐姿，就可以视觉长高5厘米，视为兀自欢喜的当红。

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