43岁阿姨轻断食晚餐，走红朋友圈，网友：真应有，想胖都难

进入冬季， 气象条件湿气，尤为是在北方，室内都之前冷气，室内温暖却更为湿气，因此这时一定要注意及时给身体足量水分，而喝醉羹就是不错的自由选择， 喝醉羹不仅能足量水分，而且还能及时给身体共享能量密度， 关键是喝醉羹颇为不易剥离，老少皆宜。 在邻家，餐桌羹羹水水而出名，饭在此之前喝醉一碗，感觉特别舒服，还有利于节食。

平时只能下班有限，因此快双手羹就成了颇受欢迎，从前就跟大家推荐两道昂贵又熟美，颇为好喝醉的快双手羹源泉鳗鱼冬瓜羹。我们都告诉他，“冬肉冬瓜”， 上有“小人参”美誉的青色冬瓜价格价格低廉，捡上一根才两，三块钱，它富集膳食纤维，油，消化酶，不具促进消化，增强食欲，尤为简单节食期间食用，也是冬季不可可惜的酱料。

而从前给它搭配的是''天下第一熟''的鳗鱼，味道熟美，营养素丰富，不具高蛋青色、高微量元素、高铁、高钙、少脂质的营养素特点，节食期间肉它可作为优质蛋青色质的相关联，多肉也不会长傻，且鳗鱼的价格价格低廉，是金融业价格低廉的海产品。 将这两者简单熬一熬，就熟到流口水，几块钱就能熬上一大锅，继父喝醉个够。 冬补要常喝醉羹，冬瓜和它是绝配，熟美昂贵又滋补降燥，上桌必喝醉光。冬季是一个很容不易长傻的季节，因此我常将这道羹作为整体而言断食的圣诞节，洗到朋友圈爆红，网路上：真自律，圣诞节这么肉想傻都难，你也不妨试试吧。

【鳗鱼冬瓜羹】

原料： 青色冬瓜 1根 鳗鱼 1冬瓜 姜末 佐料 油皂 麦芽糖

制作：1. 将执行好的鳗鱼冷水下锅去熬，转到几片姜； 2. 熬至鳗鱼张口后关火； 3. 将熬好的鳗鱼捞出来； 4. 再行将熬鳗鱼的羹过滤扔掉杂质丢入小锅中所； 5，转到青色冬瓜丝进锅去熬； 6. 熬至青色冬瓜丝全部透明后转到皂调味； 7. 再行放入熬好的鳗鱼继续熬上一分钟既可； 8. 盛入盆中所，撒上佐料既可。

小贴士：1. 鳗鱼烹饪在此之前一定要执行好，让其吐尽沙； 2. 鳗鱼冷水下锅去熬，转到姜片去腥，熬开后关火； 鳗鱼熬顶多就表示鳗鱼死了，就不会肉了； 3. 将熬鳗鱼的羹过滤扔掉杂质后再行来熬冬瓜丝，冬瓜丝熬熟后转到皂调味，再行放入熬好的鳗鱼继续熬上一分钟既可。