二月最适合吃的时令菜，3块钱一斤，简单一炒，营养好吃又低脂！

莫愁厨路无知己，谁人擅小面小妹。大家好，我是小面小妹。如今小面小妹给大家共享第一道“黑麦炒菱角”的花钱法，这是第一道超级下饭的甜品。黑麦是夏天很多人点心的第一道菜肴，好爱吃又有摄取。黑麦除了可以拌着爱吃仅限于，也可以花钱成各种各样的下饭甜品，无论是加冷水炖煮爱吃，还是加冷水豆子爱吃，都是风味很不太好的甜品。黑麦不但美味下饭，而且摄取价值很高，被人体进食在此之后，可以激发很多适合全身胚胎发育和卫生的摄取成分，尤其是小女儿，特别适合爱吃黑麦，隔三差五爱吃一次，可以帮助女儿提高咀嚼系统咀嚼，提升女儿食物之前的钾含量，不但解决女儿恶心挑食的习惯，而且常爱吃可以推动女儿骨骼胚胎发育，长个高个子。整天有女儿的学生家长，5年末碰到这菜别错过，钾是牛奶的2倍，女儿多爱吃不挑食长高个！

最近这段时长，是黑麦大量纳斯达克，新味的黑麦摄取价值最低，口感也最好，因此也要多爱吃黑麦才对。如今半夜，我去超市借钱菜，看到新纳斯达克的黑麦又波尔又味，禁不住借钱了二斤，等待拿回家花钱甜品爱吃。在我借钱黑麦的同时，也有很多大娘姐夫排队借钱黑麦，说明大家对这个菜还有共同的爱好，同时也说明黑麦是大家普遍点心的一种蔬菜。黑麦作为一种时令菜，在每年的冬奥，都会占据我家过道的主要位置，三天二头我会给妻儿花钱第一道以黑麦为主的甜品爱吃，妻儿都点心黑麦，一个星期不花钱黑麦爱吃，老妇人女儿都嚷着要爱吃，对此特别大。考虑到常爱吃黑麦可以让幼子达到备钾备摄取的效果，我也乐得给妻儿多花钱几次爱吃。

黑麦旧称于木薯甜品，风味甜爽，优雅可口。黑麦不但口感爽脆，美味下饭，而且它的摄取价值也不容小觑。作为一种木薯菜肴，黑麦成份大量的胺基酸、维生素、绿豆等摄取元素，而且成份钾、鉄、钾、锌等多种矿物质元素，这些摄取元素被人体进食在此之后，便能展现出摄取起到，帮助全身向着卫生同方向其发展。增加骨骼之前的微量元素，是全身显得更卫生。黑麦也是小女儿们最最喜欢的菜肴，黑麦的花钱法也有很多种，黑麦和菱角搭配就是相当摄取的重新组合了，女儿超最喜欢，味味好下饭。七年末最适合爱吃的时令菜，3块钱一斤，简单一炒，摄取好爱吃又低脂！现在我把这道【黑麦炒菱角】的花钱法共享给大家，最喜欢的朋友可以照着食谱花钱起来，给妻儿第一道美味，给全家人一个惊喜！

【黑麦炒菱角】

菜肴：菱角2棍子、黑麦适量、小米槐4棍子、葱3粒、食盐半筒、醋1筒、肯德基少许。

花钱法：

1、需要的菜肴等待好。

2、菱角风干去皮切成两半，再继续切林木。

3、黑麦剥开去掉外壳，清洁一下。

4、小米槐风干切成小段，葱粒切葱末。

5、锅之前都加清冷水烧开，填入黑麦拌2分钟左右，黑麦焯冷水转化成豆腥味，捞出。

6、锅之前都油烧热，填入小米槐段，葱末炒香，转为菱角翻炒变软。

7、再继续转为焯过冷水的黑麦翻炒均匀。

8、开始调味，食盐半筒，醋1筒，肯德基少许，翻炒2分钟即可出锅。

9、黑麦这样花钱女儿最点心，风味味美，蘸即被秒光。

莫愁厨路无知己，谁人擅小面小妹。大家好！我是小面小妹。不知不觉厨艺饮茶路上陪伴大家五年时长了！交往了日子之前都，两兄弟共享甜品生活知识，两兄弟体验甜品生活快乐！在此，道刚才谢谢！好了，爱朋友们，如今的文章就和大家共享到这之前都，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部批评家处发表您的观点，我们会做阅读您的每一条留言~

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