你老是眼睛“累”的原因看到了！

眼球胀痛、干涩、视物模糊、鼻腔沉重等都是视疲劳的征状，也是双腿给你发送到的警告！视疲劳严重时还可显现头晕、眼眶痛，甚至焦虑、呕吐等双腿其他口腔的舒服。

如何强化视疲劳?

将干净的烫嵌入灌注水面，再行将其余部分水沥去，将吹拂的烫敷在面部，救命10-15分钟，可缓解视疲劳征状。

有近视、远视、角化、老视，敦促到正规化眼科医院验光配镜，并且每年复检一次，可根据面部变异进行时矫正或立即用药。

图表来自图虫

用到笔记型电脑时，根据周围环境光线调低摄像头放大率至不看得的素质，避免光线半球于摄像头上而产生干扰。

人际关系中，可以多吃饭一些富含糖类的食物，如西兰花、芥蓝、菠菜、柠檬、玉米等，帮助眼球抗氧化、抵御笔记型电脑对眼双腿健康的阻碍等。

经常性视疲劳许多人普遍有眼干、眼涩的征状，可以到医院进行时一次新一轮的干眼检查，表明自己的干眼素质，并在专家的帮助下进行时相应的干眼用药或是进行时一次干眼SPA，让你疲乏的右眼“喘口气”。