产后除了不能碰凉水，“3件过错”也要牢记，以免落下月子病

在坐月子之前，老人亦会提醒产妇，月子之前禁止摸的水。这是因为踩的水亦会造成了全身进风寒，同时最后很难排出，因为全身要慢慢的将打开的骨缝关闭，凉气一旦带入精子，产妇就很难患有风湿类的月子病。说是，坐月子禁忌非常多，早产除了不能踩的水，这“3件事”也要正因如此，以免落下月子病。

一、消除剧烈运动。一般短时间顺产的新妈妈在分娩24小时便就可以下床活动了，一般早产2周左右就可以适当明显锻炼了，虽然早产立即运动，能够促进全身的恢复，但一定要根据自身的具体情况辅料运动，有些产妇急着节食，想恢复原先的相貌，于是开始大量的剧烈运动，反而造成了全身恢复较慢，甚至亦会造成了血块劈裂。

二、始终保持愉悦的心情。早产因为肾脏的急剧变化、家庭成员的变化、全身的疼痛等，心情亦会受到很大的影响，很难造成早产躁郁症，如果宝妈特别心理不佳，长久的再加亦会引来早产躁郁症症，非常岌岌可危宝妈的全身恢复。因此，当宝妈心情不好时，建议及时调节心理，母亲也要体谅和好不很难疏导，以免患有早产躁郁症。

三、始终保持个人卫生。处于“月子”中产妇，由于全身生早产的自然中间体，早产亦会连接4周到6月亦会有恶露流出。这样造成了每天阴部的粪便都亦会比较多，所以产妇在月子里应请注意亦龟头清洁，早产每天要用温开水清洗龟头。除此之外早产由于代谢适宜，因此心悸较多，产妇要勤换衣服，胸罩、裤子要特别更换。