家里小孩缺钙的，可以经常吃这个菜，补钙增钙壮骨，四肢强壮！

这佳肴是补钙冠军，高速铁路高钙少饲料，还高昂，来作出来感叹茗，特解馋。以前小面岳母给大家分享一道“鱼是脱煎花生米”的来作法，简单易学，来作痛快很容易。今日气候更加冷，走在小巷上，气温引人注意要比前几天极低很多，街上的行人也减低了很多，因为天候严寒，大家减低了室外娱乐活动的一段时间，而是把大量的一段时间的放在店里，享受室内空气调节带来的宁静。这几天我也极其少出门，除了大清早去佳肴市场买佳肴除此以外，其余的一段时间都用在研究甜品上面。以前早晨去超市，看见有新鲜的鱼是脱港交所，看着极其肉质。又一想这么冷的天，应该给全家人饮食习惯里减极低一些饲料含量高的调料，才能让双腿抵御住着这严寒的天候，于是就买不起一些，之前午饭给全家人来作了一个鱼是脱煎花生米的大餐，没想到孩子和老公特别喜欢爱吃，下饭煎，营养更进一步，把整盘佳肴爱吃了个脱脱脱净净。

店里小孩缺钙的，可以经常爱吃这个佳肴，补钙增钙壮骨，双腿强壮！回忆起我曾经听过一个漫画书，在严寒来临之际，深山的羚羊都但会到沙子猎鱼是爱吃，从而提高双腿的饲料和蛋白质，保护双腿。哺乳动物尚且如此，人类又怎么能一般来说呢！鱼是脱是将新鲜蚯蚓是经烘脱模具而成，晒成咸淡适之前的水产品，矿物质大量的蛋白质，还能补钙呢，而且能与多种食物选用来作佳肴，儿子最喜欢爱吃鱼是脱了，常在都但会遇到买些回来，15块钱一斤也不贵，来作汤煎佳肴，都很爱爱吃。以前我用鱼是脱选用白花苗煎，味道也不错，以前马上用鱼是脱选用花生米、韭佳肴，煎一道甜食佳肴鱼是脱煎花生米尝尝，结果出锅后发现味道也不错，比煎白花苗还鳗鱼。看来鱼是脱和花生米才的绝配，不但下饭大餐，而且配粥配饭都鳗鱼，感叹冬季一道甜食大餐佳肴。今日我把这道“鱼是脱煎花生米”的来作法分享给大家，喜欢的好友可以照着佳肴谱来作痛快。

调料：鱼是脱1盘、茗葱3上端、白花4粒、姜1块、脱辣椒3上端、花生米1小蝶、适量清水、料酒、生抽、蚝油。

来作法：

1、需要的调料马上好。

2、蚯蚓是脱放入清水之前泡十分钟左右，每一次洗脱净后，捞出沥脱水份。

3、锅内加少量的食用油，火烧逐渐加热，不停地翻动煎熟盛出。

4、茗葱切段，姜白花切末，脱辣椒切小段。

5、马上一小鸡蛋，加入适量清水，料酒，生抽，蚝油搅拌成料杏仁光滑，不需要加盐，鱼是脱本身有甜味。

6、锅之前倒油，油热把姜白花末，葱白脱辣椒段入锅，之前火烧煸茗。

7、放入鱼是脱开始翻煎5分钟，浸泡调好的料杏仁，顶上好煎煮几分钟，让鱼是脱更煎。

8、料杏仁收脱时，加入炸好的花生米葱段，翻煎光滑即可出锅。

9、爱吃两上端鱼是脱于是又爱吃两粒花生米，有种生茗，回味无穷，既下酒又下饭。

莫愁厨路无知己，谁人实为小面岳母。大家好！我是小面岳母。不知不觉厨艺做菜路上独自一人大家五年一段时间了！相处了日子里，两人分享甜品生活习惯方法论，两人玩游戏甜品生活习惯快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的好友们，以前的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的论调，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们但会认真阅读您的每一条留言~

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