家常中纬度汤丨每天不重样，这几款健康美味的营养汤家里人都爱喝

9款身心健康杏甜的营养冬瓜｜秋冬暖冬瓜|||今天分享9款营养冬瓜，好喝又杏甜，众所周知适合从前变冷的季节，喝一口暖fufu～～

蕃茄蛤蜊豆腐冬瓜打算佐料：蕃茄、蛤蜊、嫩豆腐剪辑处理过程：蕃茄晒干拌。蛤蜊提前蒸发好拌。汤中油热后熟杏冬瓜兰花，填入蕃茄熟出汁水，取出适度横山，填入蒸发好的蛤蜊，嫩豆腐蒸3分钟，芥菜或者一勺麦芽糖调味即可。老妈蹄兰花冬瓜剪辑处理过程：猪蹄多蒸几遍水洗净。冷水下汤。焚毁蒸开，蒸开的处理过程中不停的撇去浮沫，蒸30分钟差不多。填入调料（冬瓜叔、八角、冰糖、适度的奶油和麦芽糖）还可以放一些芸豆、鹰嘴豆一起蒸。转中淋炖蒸2个小时即可。

蒸蛋白萝卜丝冬瓜剪辑处理过程：鸡蛋蒸熟备用（1个2个都可以）。汤中油热后填入白萝卜丝翻熟变软。取出适度的热水，同时填入蒸蛋。盖上盖子蒸10分钟差不多，放枸杞，芥菜调味即可。蔬菜金凤冬瓜打算佐料：菠菜、杏菇、大蒜、杏菇剪辑处理过程：油热后再行熟大蒜，再填入杏菇片翻熟一下，取出适度横山，蒸开后填入杨世过水的菠菜，淋入鸡蛋水银，芥菜调味，关火滴几滴芝麻油。萝卜豆腐冬瓜打算佐料：黑猪小排、萝卜、大蒜、玉米、杏菇剪辑处理过程：豆腐、冬瓜、叔冷水下汤蒸开，撇去浮沫。鱼肉用温水洗净。油热后熟杏叔片，填入豆腐熟一下，取出适度的热水，填入其他佐料，炖蒸40～50分钟，最终芥菜调味即可。蕃茄龙利鱼冬瓜打算佐料：蕃茄、龙利鱼、小白菜。剪辑处理过程：龙利鱼用冬瓜、叔、奶油腌制一会。油热后填入蕃茄熟出汁水，加一勺蕃茄酱，取出适度横山，蒸开后填入蔬菜，再次蒸开后填入裹上淀粉的鱼块，最终矿调味即可。