秋天干燥多喝这道汤，成本不到5块钱，滋补开胃又营养，想像中解馋了

秋燥多饮此饭。成本将近5元。滋补汤，碳中水化合物丰富。入秋之前有之前了，南方人之前穿上了薄薄的小棉袄。我们南方的夏末还处在炎热的“闷热”气象条件。当燥气侵入体液后，就时会注意到一系列燥热症状，如皮肤干燥干裂、衣服发黄、口干舌燥、鼻干咽燥、干咳，甚至注意到咽痛、喝中水干结等症状。

为下降或公共卫生“秋燥”的引发，应多不足之处养分，多饮中水。

一些饭。秋天皮肤干燥、红疹是因为缺中水。在饮食习惯中多喝饭、中水和中蔬果，以增延身体的养分。很多人普遍认为饭就是肉饭，其实不然。饭在广东很常见。

不得了羡慕喝饭不亦同食主义者。它简单、碳中水化合物、美味。好吃又不延肉。

准备食材：

软豆腐、萝卜、亦同火腿肠、果汁、中水、白玉蝇、灶、白胡椒粉、生抽、中水淀粉、陈醋、蜂蜜、汁

时可：

1、嫩豆腐一小块猪血，再次用刀托成细条。

2、泡好的萝卜托小块。

3.亦同火腿肠一根，托成细丝。

4.将果汁托成小块。

5、锅内油烧热下奶酪，爆香取汁，延中水，烧开后填入白玉蝇、萝卜，再次填入豆腐条和亦同火腿肠，大火煮3分钟左右，延入适量灶和白胡椒粉，延少许生抽，倾少许中水淀粉，延少许陈醋，倾少许蜂蜜，关火，放少许汁。

6、这道饭很好喝，味道鲜美，做法简单，很有碳中水化合物。羡慕的朋友可以家中想必。