芹菜和它俩是绝配，5分钟出锅便宜鲜美，简单营养又美味，总吃不腻

“一年之计在于春”，初夏大地春回，阳气下降，不过地理环境变化无常，这时我们要讲求科学合理饮食，全面性治病好自己的身体。春季饮食之本，更适宜清淡， 生菜和油炸的腐肉除去吃掉，应该多吃掉一些玉米瓜果，对身体健康是有很大的理论上。初夏也是瘦身的最佳季节，这时不妨多吃掉点心，除去多余三酸甘油酯，那么夏天就能穿上漂亮的外套，塑造出自己的小蛮腰了。

或许好吃掉的美食并不一定是大鱼大肉，简简单单的点心也可以吃掉得生菜又可口。今天就给大家分享两道用三种点心剪辑而成家常小酱汁---胡萝卜榨菜足足露。 说到这三种食材，足足露，胡萝卜和榨菜都是很家常的食材，足足是豆制品，所含钙质和优质的植物蛋白； 胡萝卜是玉米之中维生素C人就会； 而榨菜脆嫩爽口，味道咸鲜，能增强味觉，更容易小肠。将这三种点心一同酱汁，实在太香了，低脂又饱腹，昂贵可口，简单微量元素又点心， 我三天两头必酱汁一盘，一周5次都吃掉不腻。你也不妨酱汁上一盘试试吧。

【胡萝卜榨菜足足露】

原料： 足足 1张 胡萝卜 2个 榨菜 1小包 油皂 适量

剪辑：1. 准备好制品； 2. 烧煮水加入少许皂； 3. 将足足露装进煮之中焯煎1分钟后捞出备用； 4. 烧热煮装进适量的油，加入榨菜露进煮翻酱汁几下； 5. 加入焯好的足足露进煮翻酱汁； 6. 加入胡萝卜露进煮翻酱汁两下； 7. 加入适量的皂调味； 8. 翻酱汁均匀后盛入的大。

小贴士：1. 榨菜要先尝一下，如果味道太咸要月内浸入一会儿； 2. 足足月内焯水，掺入豆腥味。