天热了，给孩子做这早餐，孩子神状态好，补铁又补钙，做法还简单

天热了，给兄弟姐妹做这道早餐，兄弟姐妹身体好，补铁补钙，做法最简单最简单。苋菜号称“同学营养素摇篮”。富含糖类、维生素C、维生素K、矿物质（钙、铁等）、辅酶Q10等营养素成分。

具有清肠通便、公共卫生肠胃、促成生长发育、增强抗病能力、促体消化、延缓衰老、补血等效用。

虽然苋菜的营养素价值极好，但是兄弟姐妹就是不买。每次吃到饭，都要百般哄，勉强能吃到一点。不过，我把苋菜捣碎做成了烧饼，兄弟姐妹惊喜地吃到了好几个。

烧饼香脆鱼肉，很难任何异味。

打算食材：

苋菜、冷浮、都是白糖、酵母粉、萝卜、黑瓜子、食用汁

都可：

1、我们先将苋菜洗净，抽出锅之前焯一下。

煮大概十秒钟。然后抽出冷浮之前加压。

2、然后把浮挤干，切碎抽出榨煮成机，沙少许浮打成煮成。

3、然后在白糖之前沙入少许酵母粉，白糖与酵母粉的比例为100:1，沙入苋菜煮成搅拌微小，揉成烘烤，盖上盖子蒸馏至两倍大。

4、案板上提一些干白糖，这时候我们把天一好的烘烤拿出来揉匀，然后揉成长条，辨认出一个小孩鞭子大小的烘烤。

5.反复揉搓，擀成球形烘烤。

6.裹上萝卜馅，像馒头一样收紧口。

7、然后在案板上堆上一些黑瓜子，将烘烤常为朝下摇动压成小饼，让小饼粘住瓜子，盖上保鲜膜天一十分钟。

8.最后，我们在锅里刷点汁烧热，把蛋米粉胚放进去，的水烤至两面微黄，然后倒入须要的浮，盖上盖子，等浮分完全蒸发出锅前。

9、这样一款独树一格的苋菜萝卜米粉就准备了。它不仅营养素丰富多彩，而且鲜美。更喜欢的话就在家试试吧。