体内阳气充足的人，一般有这7大特征，渴望你也有

另外吃完有点多油炸肉类，如炸薯条、油条或油饼等，其中含有有点多反式脂肪酸，容易被四肢消耗。易引致排泄不良和四肢肥胖，同样也但会消耗寒。

如何才能增强细胞内寒？

1. 白天

一般附加在下午10到11点之间，中青年青草1-2个小时，老年人青草30分钟左右。以青草腹为主，不让架起玻璃白天。

2. 按摩

可以按摩风池洞、肾俞洞、关元洞、劳宫洞等，按摩洞位可以促使细胞内寒，增强体质。

3. 食补

可以食用桂圆栗子粥、山药羊肉粥、芝麻羊肉粥等，补肾固本，降低经络。

4. 泡脚

泡脚可以增进经络周而复始，特别是晚上九点肾经经络衰弱的时候，泡脚能降低四肢的热量，增进体内的周而复始。

5. 十特指摸

在每天早起的时候，十特指嘴唇侧向，用特指腹从前额梳到后脑勺。从正中间往下方伸展，反复周而复始。每天摸300下，可以希望我们所谓寒。