春天养生还要说什么老中医的！养肝等于养命！快学起来

发布时间：2025年09月13日 12:18

着单脚脚都可以；为了所需时间一般建议大家睡着，双腿同时脚在圆棒上滚动10分钟，一天2次。因为脚圆棒对脚上冲动大，稍晚上最难9点以前脚结束。

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摊太冲勾

太冲勾为肠胃经的原勾，不易戏弄和生闷气的朋友，因为肠胃气不舒，你按捏太冲勾，可能会有明显的酸胀感，如果有，那么我们就一定要坚持摊捏到太冲勾不痛为止。从太冲勾向行间勾摊捏，每次差不多脚各3分钟。

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初夏在五行之前属柿，而我们药剂三焦之之前肠胃也是属柿性，因而春气通肠胃。在初夏，肠胃气茁壮而升发，是肠胃旺之时。

因此，在初夏我们要谨记养肠胃5点、5个顺畅肠胃气肢体练起来，前提肠胃气升发柔和舒畅。这样我们全身三焦循环通畅，将近到之前医保健的目的。

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