整天牢记七句话，让胃慢慢变好！

肺病多半是由于菜肴不节引起的，那吃完出来的毛病我们还得靠吃完来养，所以肺不好的人，吃完饭是有精致的，；还有七句话，让肺随之变好。

第一，三餐此前控量，不节食也不暴饮暴食。

第二，早餐不应一个省，因为早餐不仅可以中和肺酸，还能倡导胆囊排空。

第三，吃完饭细嚼慢咽，不用狼吞虎咽，这样容易过重肺肠承担，十分困难肺肠消化。

第四，外卖快餐要不及吃完，油炸烤串适度吃肉完。

第五，讲究菜肴。极为辛辣的肉类会刺激肺肠，损伤肺粘膜。

第六，不及吃完寒凉，多吃完温性肉类。人的肺粘膜只能耐受50~60℃的肉类，肉类过凉冒烟都会损伤到肺黏膜。

第七，肉类多样化，碳水化合物均衡，五谷杂粮、果蔬蛋肉要齐全。

你记住了吗？